Ko te anga mo te moenga kingi o tenei ra ka taea te whakarite me te mirimiri me te rama i raro i te rama—BS201
Mahi Taketake
Ma te 0-65 tohu mahunga o te mahunga me te 0-45 nga nekehanga waewae, ka nui ake te whakamarie o te moenga hiko ma te tuku i a koe ki te whakarereke i te teitei o to tinana o runga me o raro.Ko te hiki ake o nga waewae ka whakaiti i te pehanga o te tuara o raro me te awhina i te rere toto.
Nga Mahi Kōwhiringa
Kōwhiria mai i te 3 momo mirimiri me te 10-30 meneti te wa mirimiri.Whakangāwari me te whakatā mā te mirimiri māhunga, mirimiri waewae, whakakotahi rānei e rua, kia 3 ngā taumata kaha.
Papatonohia o tuunga tautoko tapapa tino pai mo te whakamarie tonu.Ka wheako i te pehanga tahi me te awhina uaua, te whakaiti ranei i te ngongoro ma te moe pai!He pai hoki nga papa moenga ka taea te whakarite mo te rapu i te waahi moe pai i te wa e hapu ana.
Nga Mahi Kōwhiringa
Kōwhiria mai i te 3 momo mirimiri me te 10-30 meneti te wa mirimiri.Whakangāwari me te whakatā mā te mirimiri māhunga, mirimiri waewae, whakakotahi rānei e rua, kia 3 ngā taumata kaha.
Papatonohia o tuunga tautoko tapapa tino pai mo te whakamarie tonu.Ka wheako i te pehanga tahi me te awhina uaua, te whakaiti ranei i te ngongoro ma te moe pai!He pai hoki nga papa moenga ka taea te whakarite mo te rapu i te waahi moe pai i te wa e hapu ana.
Kore G
Ma te whakatikatika i te moenga ki te tuunga kore-gravity me nga mahunga me nga waewae e rua kua piki ake, kei reira te whaihanga o te kore taumaha, te tango i te pehanga o te ngakau, kia pai ake te rere toto puta noa i te tinana.
Ka whakahekehia te pehanga Cervical Spine mai i te esophagus, ka whakaheke i te rerenga waikawa me te whakaiti i te ngongoro.Ko te moe me te whakaneke ake o nga waewae ka hangai te toronga o te tinana o raro ka whakamaarama i te taumahatanga o te tuara o raro.Kaore i rite ki te whakatakoto papatahi, ka taea e te tuunga Zero G te tino pai o te awhina pehanga mai i te coccyx.Ko te whakanoho i nga turi ki runga ake i te ngakau ka piki te tohanga me te whakaiti i te pupuhi i te wa e whakapakari ana i nga pakitara uaua.
Ka taea te whakarite
Ko te pupuhi i roto i nga waewae, i nga waewae ka kore e pai, ka uaua ki te hinga, ki te moe ranei.Ma te whakatikatika i te tuunga moe me te anga moenga/turanga ka taea te whakapai ake i te tohanga, na reira ka awhina i a koe, ka taea e koe te pai ake i te po okiokinga.
Tāuta Tere
He iti ake i te 5 meneti te roa o te whakatakotoranga taputapu-kore me te awhina a tetahi hoa;Ko te mamao ahokore me te taura hiko kei roto.
Rokiroki Mahara
Patua te wahi reka me te paato noa i te paatene.Ahakoa ka whakaarahia nga waewae mo te mamae o te tuara o raro, ka wheako ranei i te kaha kore, ko o maatau toa mamao ahokore ka eke ki te 4 o o waahi tino pai.